Os benefícios do chá de jasmim são muito semelhantes ou idênticos aos do chá verde.
doença cardíaca
Os antioxidantes do chá verde, também encontrados no chá de jasmim, são muito eficazes na prevenção de doenças cardíacas. Um estudo descobriu que quanto mais chá verde você bebe, menor é o risco de doença arterial coronariana.
Além disso, numerosos estudos relacionaram o estresse psicológico às doenças cardiovasculares – não é segredo que o estresse faz mal ao coração. No entanto, o jasmim pode ser a resposta. O perfume de jasmim pode ser tão eficaz quanto o Valium e também pode ser usado como comprimido para dormir. Os pesquisadores provaram que o jasmim é muito eficaz para acalmar e reduzir o estresse.
perder peso
O chá de jasmim pode ser usado como uma ferramenta para perder peso, especialmente se você substituir suas bebidas energéticas habituais de alto teor calórico por bebidas sem calorias como esta. Além disso, alguns estudos descobriram que o chá verde (especialmente a cafeína do chá verde) pode ajudar seu corpo a perder peso ainda mais.
Dor menstrual
As propriedades aromaterapêuticas do chá de jasmim podem reduzir a intensidade das dores menstruais e das cólicas. O jasmim traz grandes benefícios à saúde, mas lembre-se de que a cafeína do chá de jasmim pode piorar as cólicas porque é um vasoconstritor.
Câncer
Em condições de laboratório, as catequinas das misturas de chá verde e jasmim podem ter efeitos inibitórios no crescimento das células cancerígenas. É claro que não cura o câncer, e não há nenhuma evidência fora do laboratório de que beber chá verde previna o câncer... mas mesmo assim é uma evidência promissora.
