Vamos falar primeiro sobre o chá. Como diz o ditado, são sete coisas para abrir a porta, “lenha, arroz, azeite, sal, molho, vinagre, chá”. Embora o chá seja o último, muitas pessoas não conseguem viver sem ele. Nos últimos anos, estudiosos nacionais e estrangeiros têm prestado grande atenção à relação entre o consumo de chá e a saúde humana. Atualmente sabe-se que o chá contém mais de 350 substâncias químicas como ácido tânico, VA, VC e VB. Beber chá pode complementar alguns oligoelementos necessários ao corpo humano e também tem efeito preventivo em certas doenças do corpo humano. Estudos demonstraram que beber chá pode reduzir a viscosidade do sangue humano, prevenir trombose, reduzir a permeabilidade e fragilidade dos capilares, reduzir o colesterol sérico e aumentar a lipoproteína de alta densidade, prevenir doenças cardiovasculares e ter efeitos antienvelhecimento e retardadores do envelhecimento. . Tem o efeito de aumentar a imunidade. Beber mais chá pode deixar as pessoas com energia. Possui efeitos cardiotônicos, diuréticos, adstringentes, esterilizantes, antiinflamatórios e outros. O consumo prolongado de chá pode eliminar a fadiga e melhorar a memória. O objetivo é estudar como a dieta pode melhorar a saúde humana. Evitando assim contrair câncer.
“Muita gente sabe que o café contém cafeína e que essa substância é cancerígena. Na verdade, até o café descafeinado causa os mesmos danos ao corpo humano. Mas amigos que tomam chá há muito tempo não devem torcer., mesmo o chá oolong comum ...o teor de cafeína é maior que o do café." Essa conclusão torna muitas pessoas mais vigilantes. Chen Zhaofei lembra a todos que devem beber mais sucos de vegetais frescos e sucos de frutas para melhorar a imunidade. Ela concluiu: “Cafeína e fumo equivalem a suicídio crônico”. Um relatório de pesquisa recente apontou que pessoas que bebem chá por muito tempo podem perder 2 cm na cintura e nos quadris, e o teor de gordura corporal será reduzido em 20%! Se você ainda está preocupado com sua bunda gorda e barriga protuberante, livre-se dos chás açucarados em suas mãos... e comece a beber chá! A "síndrome metabólica", uma doença grave que tem atraído muita atenção da comunidade médica internacional e tem sido discutida há muito tempo, é também um problema que as pessoas com obesidade abdominal estão sujeitas a sofrer.
"Síndrome metabólica" é um termo coletivo que inclui: diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e doenças cerebrovasculares. Juntas, estas doenças representam 27,6% das dez principais causas de morte em Taiwan, ultrapassando em muito o cancro número um! O chá deve ser bebido por muito tempo. Parece que as pessoas querem resolver o problema da obesidade e da redução da obesidade corporal. Ao mesmo tempo, manter-se saudável também é necessário! O recentemente publicado "Efeitos do consumo de chá a longo prazo na proporção e distribuição de gordura corporal" aponta um vislumbre de esperança para muitas pessoas que estão lutando para se livrar da gordura ao redor da cintura e do abdômen.
O extrato de chá pode melhorar a termogênese, promover a oxidação da gordura e a taxa de perda de calor em 24-horas, estimular a hidrólise da gordura e inibir a atividade das enzimas lipolíticas pancreáticas, afetando assim a massa gorda do corpo. Os resultados da pesquisa mostram que as pessoas que têm o hábito de beber chá a longo prazo (beber chá pelo menos uma vez por semana durante mais de seis meses) terão significativamente menos gordura corporal do que as pessoas que não bebem chá, e sua barriga também será mais gorda. . E à medida que o hábito de beber chá se prolonga, o efeito da queima de gordura torna-se mais evidente. Especialmente para pessoas que bebem chá há mais de 10 anos, a taxa de gordura corporal foi reduzida em cerca de 20% e a gordura abdominal foi reduzida em cerca de 2,1% em comparação com pessoas que não bebem chá há mais de 10 anos. . Os efeitos foram mais significativos para as mulheres: reduções de 30% e 5%, respectivamente. Então, se você ainda não adquiriu o hábito de tomar chá, comece agora!
