O chá Chunmei é um chá verde não fermentado feito de folhas de chá. Contém cafeína, catequinas, vitaminas e o aminoácido L-teanina, que pode proporcionar muitos benefícios à saúde. Os benefícios do chá verde para a saúde podem incluir controle de peso, aumento da concentração, redução do risco de doenças cardíacas, câncer, diabetes tipo 2 e muito mais.
reduzir o colesterol
Estudos in vivo sugerem que o chá verde de arroz primavera pode ajudar a reduzir o colesterol plasmático total.
Aumentar o estado de alerta mental
O chá verde contém cafeína, que pode ajudar a aumentar os níveis de energia e o estado de alerta. A pesquisa mostra que o chá verde pode até melhorar o humor e diminuir os níveis de hormônio do estresse.
Protetor contra certos tipos de câncer
O chá verde pode ter potencial para prevenir certos tipos de câncer. A pesquisa sugere que os efeitos protetores podem vir dos polifenóis do chá, embora sejam necessárias mais pesquisas para entender como beber chá realmente ajuda. Uma xícara de chá verde também pode proteger contra a radiação ultravioleta prejudicial, que pode prevenir o câncer de pele causado pela exposição ao sol.
Reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Um estudo chinês sugere que beber chá verde todos os dias pode reduzir o risco de morte relacionado a problemas cardíacos.
Efeito antibacteriano
O chá verde pode ajudar a combater certas infecções bacterianas, como E. coli ou Helicobacter pylori. Além de seus potenciais efeitos antibacterianos, o chá verde também pode ajudar a combater diversos fungos e parasitas.
Atividade antiviral
Algumas pesquisas sugerem que o chá verde pode ajudar a prevenir infecções causadas por vírus como a gripe ou o rotavírus.
efeito anti-inflamatório
Os flavonóides do chá verde podem ter propriedades antiinflamatórias e ajudar a tratar infecções e lesões. Embora tanto o chá verde quanto o preto possam ser benéficos, pesquisas mostram que o chá verde pode ser mais benéfico.
Proteja o cérebro
A pesquisa mostra que pessoas saudáveis que bebem uma pequena xícara de chá (100ml) por dia podem reduzir o risco de depressão ou demência. Mesmo uma xícara por semana pode melhorar a memória. Surpreendentemente, não é apenas o chá em si que proporciona esses benefícios, mas também o processo de preparo. Fazer chá sempre esteve associado à meditação e à calma, reservar um tempo para prepará-lo, saboreá-lo e prestar atenção aos pequenos detalhes.
saúde bucal
As propriedades antibacterianas, antiinflamatórias e antioxidantes do chá verde podem ajudar a manter uma boa saúde bucal. Beber chá verde todos os dias pode prevenir cáries e outras doenças dentárias e proteger os dentes de diversas bactérias.
combater diabetes
A pesquisa mostra que beber chá pode ser benéfico na prevenção do diabetes tipo 2. As catequinas do chá verde podem reduzir os níveis de açúcar no sangue e ajudar a aliviar a inflamação. Um estudo holandês mostrou que beber 3 xícaras de chá por dia pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 40%.
perder peso
Embora o chá verde não seja uma bebida milagrosa para perder peso como qualquer outra erva ou suplemento, ele pode ajudar na perda e controle de peso. A pesquisa mostra que aqueles que mais se beneficiam são aqueles que incorporam exercícios regulares em seu estilo de vida. O chá verde pode aumentar a oxidação da gordura após o exercício.
